الميكروويف الكرز هش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الكرز في الميكروويف. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 654 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 20 غرام من الدهون. ل 1.28 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق والشوفان سريع الطهي وحشوة فطيرة الكرز وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الميكروويف الكرز واللوز هش, ميكروويف أبل كريسب، و ميكروويف أبل كريسب لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملعقة فطيرة ملء في مدهون 9 في. طبق فطيرة. في وعاء صغير ، اخلطي السكر البني والشوفان والدقيق.
يرش فوق الحشوة. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 7-9 دقائق أو حتى يسخن. إذا رغبت في ذلك ، قدميها دافئة مع الآيس كريم.