صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الموز المغطى بالشوكولاتة

الموز المغطى بالشوكولاتة
قد يكون الموز المغطى بالشوكولاتة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 500 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من ولكن الموز ، هيث بار بت ، الزيوت النباتية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الموز المغطى بالشوكولاتة, الموز المغطى بالشوكولاتة، و الموز المجمد المغطى بالشوكولاتة.

تعليمات

1
خط ورقة الخبز انعقدت مع شهادة جامعية أو ورقة مشمع. قشر الموز وأدخل عصا حرفية في منتصف الطريق تقريبا في كل واحدة. وضع الموز على ورقة الخبز وتجميد حتى تبرد جيدا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من المشمش المجفف أو الزبيب المفرومملعقتان كبيرتان من المشمش المجفف أو الزبيب المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كرتون صلصة التوت البري والبرتقالكرتون صلصة التوت البري والبرتقال
2
الجمع بين رقائق الشوكولاته والزيت في وعاء آمن الميكروويف والميكروويف على ارتفاع حتى ذاب فقط ، 1-2 دقائق (يقلب كل 20 ثانية). يقلب حتى تصبح ناعمة. (أو ضع الرقائق والزيت في وعاء عازل للحرارة وضعه فوق قدر من الماء المغلي ليذوب.)
المكونات سوف تحتاج
كعكة الجبن الجديدةكعكة الجبن الجديدة
توت العليق الطازج ورقائق بيضاء إضافية ورقائق الشوكولاتة والسكر البودرة، اختياريتوت العليق الطازج ورقائق بيضاء إضافية ورقائق الشوكولاتة والسكر البودرة، اختياري
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة
1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
3
مكان الرشات والمكسرات وجوز الهند أو
المكونات سوف تحتاج
تزيين باللون البنيتزيين باللون البني
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
4
هيث بار بت في وعاء ضحل. استخدم ملعقة معدنية رفيعة لتغليف كل موزة بالشوكولاتة. العمل على تحتل المرتبة الاولى وعاء ، ويرش كل الموز المغلفة مع تحتل المرتبة الاولى.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 ملعقة صغيرة من أزهار اللافندر المجففة والمطحونة1 إلى 2 ملعقة صغيرة من أزهار اللافندر المجففة والمطحونة
هيث بارهيث بار
ملعقتان كبيرتان من المشمش المجفف أو الزبيب المفرومملعقتان كبيرتان من المشمش المجفف أو الزبيب المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة حمراء مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 بصلة حمراء مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
5
وضع الموز مرة أخرى على ورقة الخبز وتجميد حتى الشوكولاته هي شركة ، على الأقل 30 دقيقة وتصل إلى 1 يوم.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 ملعقة صغيرة من أزهار اللافندر المجففة والمطحونة1 إلى 2 ملعقة صغيرة من أزهار اللافندر المجففة والمطحونة
ملعقتان كبيرتان من المشمش المجفف أو الزبيب المفرومملعقتان كبيرتان من المشمش المجفف أو الزبيب المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كرتون صلصة التوت البري والبرتقالكرتون صلصة التوت البري والبرتقال