صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الموز الشوكولاته فطيرة

الموز الشوكولاته فطيرة
الموز الشوكولاته فطيرة يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 204 سعرة حرارية. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك زبدة ، فيلو ، مرافقة: كريمة مخفوقة قليلا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الموز الشوكولاته فطيرة, الموز الشوكولاته فطيرة، و الموز-سبليت ستروديل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ترتيب 1 ورقة فيلو على سطح العمل مع الجانب القصير من فيلو الأقرب إليك, حفظ الأوراق المتبقية مغطاة, وفرشاة مع بعض الزبدة. أعلى فيلو مع 3 أوراق أكثر من فيلو ، بالفرشاة كل مع الزبدة. ترتيب الموز واحد فوق الآخر ، أفقيا ، على الثلث السفلي من فيلو ، وترك الحدود 1 بوصة على كلا الجانبين (تقليم الموز إذا طويلة جدا).
المكونات سوف تحتاج
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
3
رشي الشوكولاتة على الموز ، ثم اطو جوانب الفيلو باتجاه المنتصف (فوق أطراف الموز). أضعاف الحافة السفلية من فيلو على الموز ونشمر الموز في فيلو.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
4
انقل الفطيرة ، جانب التماس لأسفل ، إلى صينية خبز مبطنة بورق زبدة أو إلى صينية خبز بالزبدة ، ثم ادهن الفطيرة بالبيض المخفوق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
5
قطع 4 (1/2 بوصة طويلة) فتحات البخار قطريا على طول الجزء العلوي من فطيرة بسكين حاد.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
6
تخبز في منتصف الفرن حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 12 إلى 15 دقيقة. تبرد قليلا على الرف ، ثم الغبار مع حلواني السكر.
المكونات سوف تحتاج
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو