صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الملفوف المخبوز الممجد

الملفوف المخبوز الممجد
الملفوف المخبوز الممجد هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 222 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. أعجب 25 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البصل والملح والفلفل وكريمة حساء الفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 53%. حاول الكلاب الساخنة الممجدة, الأرز الممجد، و طاجن البطاطس الممجد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضع الملفوف في قدر كبير به ما يكفي من الماء المملح قليلا لتغطيته ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
استنزاف والسماح للبخار الجاف لمدة دقيقة أو اثنتين.
4
نذوب المارجرين في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يطهى البصل في الزبدة المذابة حتى يصبح ذهبيا. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ أضيفي طعام الجبن واتركيه ينضج حتى يذوب تماما.
المكونات سوف تحتاج
الجبن المطبوخالجبن المطبوخ
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
صب حساء الفطر في المقلاة. قلب الملفوف المصفى وفتات الخبز والملح والفلفل في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
شوربة الفطرشوربة الفطر
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
نقل إلى طبق خزفي 2 لتر.
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
7
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يبدأ الجبن في الفقاعة ، من 20 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة