الملفوف الأحمر-سلطة الهندباء
سلطة الملفوف الأحمر-الهندباء هي خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث ، ديجون الخردل ، والملفوف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات رخيصة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو السوبر. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل الملفوف الأحمر ، راديكيو وسلطة الهندباء / سلطة الشتاء, سلطة الهندباء الحمراء والبيضاء، و سلطة الهندباء الحمراء والجرجير.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
انشر الجوز على صينية خبز ؛ مشوي حتى يصبح ذهبي اللون ، حوالي 12 دقيقة. ينقع الكراث في ماء بارد ، 10 دقائق ، ثم يصفى ويشطف. قلبي الملفوف مع 1 ملعقة صغيرة ملح في وعاء كبير.
اخفقي الخل وعصير الليمون والخردل والسكر و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء آخر. اخفقي زيت الزيتون تدريجيا ثم الكريمة الطازجة. ضجة في الكرفس والكراث.
إضافة إلى الملفوف وإرم. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل أو حتى 6 ساعات. قبل التقديم ، قطعي الهندباء إلى شرائح رفيعة بالطول وقلبي بخليط الملفوف ؛ يتبل بالملح والفلفل.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر
يمكن إقران السلطة مع شاردونيه وساوفيجنون بلانك وغروينر فيلتلينر. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. هل يمكن أن تحاول تنافس دي الرومان شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.9 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 36 دولار للزجاجة الواحدة.
في دي الرومان شاردونيه
نبيذ جاف مصنوع من عنب شاردونيه 100٪.