المعكرونة مع الأنشوجة والكشمش والشمر والصنوبر

بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون المعكرونة مع الأنشوجة والكشمش والشمر والصنوبر وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 473 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 2 المشجعين. إذا كان لديك خيوط الزعفران وفتات الخبز والكشمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. حاول المعكرونة مع الأنشوجة والكشمش والشمر والصنوبر, عجين السميد المخمر مع الشمر والكشمش والصنوبر، و المعكرونة مع الشمر والسردين والصنوبر لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

إضافة الأنشوجة; الهريس مع الجزء الخلفي من شوكة.

المكونات سوف تحتاج

الأنشوجة

يضاف البصل والشمر والفلفل الأحمر. الخضار حتى تصبح طرية ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى

20 شريحة كوسة رفيعة

أضف الطماطم والصنوبر والكشمش. خففي الحرارة واطهيها لمدة 5 دقائق لمزج النكهات ؛ يتبل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 (12 أونصة) علبة جبنة بري

الكشمش

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة لدغة.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

استنزاف المعكرونة ، حجز 1 كوب سائل الطبخ.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

يضاف الزعفران إلى السائل المحفوظ ويقلب حتى يذوب. أعد المعكرونة وماء الزعفران إلى القدر.

المكونات سوف تحتاج

الزعفران

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

يضاف خليط الطماطم ؛ يقلب على نار خفيفة حتى تغلف الصلصة المعكرونة.

المكونات سوف تحتاج

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

تخلط في فتات الخبز ونقل إلى وعاء.

المكونات سوف تحتاج

1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

لفتات الخبز الطازجة ، طحن قطع من الخبز الفرنسي القشرة في المعالج لفتات الخشنة. ثم نخب على ورقة الخبز انعقدت في الفرن 350 F فهرنهايت حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 10 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

فتات الخبز الطازجة

الخبز الفرنسي