المعكرونة اللازانيا مع الخضار وتراجع
المعكرونة لازانيا مع الخضار وتراجع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 421 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز ، المعكرونة ، التوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المايونيز قليل الدسم هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الصخور الخفيفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول جبني المعكرونة والخضار, المعكرونة والجبن مع الخضار، و كب كيك لازانيا مع الخضار المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن إلى 375 درجة فهرنهايت.
املأ قدرا كبيرا من الموقد بالماء واتركه حتى يغلي. اللحم البني في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية حتى يصبح اللحم ورديا.
أضف رقائق البصل والتوابل الإيطالية ورقائق الفلفل الأحمر بينما يتحول اللحم إلى اللون البني.
ضع المعكرونة في الماء المغلي. يطهى لمدة 5 دقائق (تريد المعكرونة قوية جدا).
أثناء طهي المعكرونة واللحوم ، اخلطي المايونيز والقشدة الحامضة والثوم ومزيج توابل الأعشاب في وعاء خلط صغير لعمل غمس نباتي.
اسمحوا الوقوف في الثلاجة. شطف الخضار وترتيب على طبق التقديم. عندما يرن الموقت للمعكرونة ، واستنزاف ، ثم شطف في مصفاة.
ضع المكونات التالية في كعكة كبيرة أو مقلاة لازانيا بالترتيب التالي: 1/2 من اللحم البقري المطبوخ بالكامل ، 1/2 من المعكرونة المطبوخة ، 1/2 صلصة المعكرونة و 1/2 جبن. كرر مرة أخرى.
تخبز في فرن مسخن مسبقا. اضبط المؤقت لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح الطبقة العليا من الجبن شمبانيا.