المعكرونة السمسم بسيطة
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون نودلز السمسم البسيطة وصفة ممتازة لتجربتها. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الكانولان وخل الأرز والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول المعكرونة السمسم بسيطة, بسيطة السمسم الصويا الشعرية الشرقية، و تونة مقشرة بالسمسم مع الأفوكادو مع نودلز كوسة السمسم الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي جميع المكونات (باستثناء المعكرونة والبصل الأخضر) معا في وعاء. تذوق وضبط المكونات حسب الحاجة.
تسكب الصلصة فوق النودلز الدافئة وتقلب حتى تغطى.
يقدم في وعاء مع عيدان تناول الطعام. لذيذ!