المحار المشوي مع لحم الخنزير المقدد وزبدة الثوم

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وصلصة الشواء المفضلة والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 2 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول المحار المشوي مع لحم الخنزير المقدد وزبدة حريف, صلصة الثوم والزبدة للمحار والمحار وبلح البحر، و روبيان مشوي مع زبدة الثوم لوصفات مماثلة.