المحار الحار مع سجق أبروز

حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.96 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق البقدونس والملح والفلفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول المحار المطهو على البخار مع النقانق الإيطالية الحارة والشمر, باستا مع المحار والنبيذ الأبيض والنقانق الإيطالية الحارة، و (أبروز "سبع فضائل" مينسترون) لوصفات مماثلة.