صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المتشرد الحساء

المتشرد الحساء
قد يكون الحساء المتشرد مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 8 غرام من البروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. سيكون ضربة في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفاصوليا والبصل وحساء المينيسترون المكثف وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول المتشرد الحساء, يخنة كرات اللحم المتشرد، و يخنة لحم البقر المفروم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
نقل إلى 3-كيو تي. طباخ بطيء.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
3
أضف المكونات المتبقية. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 ساعات أو حتى يسخن بالكامل.