صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
وصفات ذات صلة
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
التفاح المخبوز بالتوابل
لفائف الربيع الآسيوية
دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
المانجو الروبيان الصيف رولز
قد يكون المانجو فات الصيف الروبيان مجرد هور مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.43 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. حاول 46 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك عصير الليمون وأوراق النعناع والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 79%. وصفات مماثلة تشمل المانجو الروبيان الصيف رولز, الروبيان الفيتنامية المانجو الصيف رولز، و لفائف الجمبري والمانجو الصيفية مع صلصة الغمس الحلوة والحارة.
تعليمات
1
يضاف الجمبري إلى وعاء من 4 إلى 5 لتر من الماء المغلي المملح ثم يخفف الحرارة ويسلق الجمبري على نار هادئة ، غير مغطى ، حتى ينضج تماما ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوريالمعدات التي سوف تستخدمها![6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح]()
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح2
انقل الجمبري بملعقة مثقوبة إلى وعاء من الثلج والماء البارد للتوقف عن الطهي ، ثم أعد ماء طهي الجمبري ليغلي. البرد الروبيان في الماء المثلج 2 دقيقة ، ثم استنزاف واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)![جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة]()
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةالمعدات التي سوف تستخدمها![Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة]()
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)3
قطع كل الروبيان في نصف بالطول ، ديفينينغ إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)4
يضاف النودلز إلى الماء المغلي ويطهى حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج![1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة]()
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري5
يصفى في مصفاة ، ثم يشطف تحت الماء الجاري البارد ويصفى جيدا. يقلب الخل والسكر والملح معا في وعاء كبير حتى يذوب السكر ، ثم يضاف النودلز ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج![1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة]()
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة![1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة]()
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة![عرق السوس الأصفر والأخضر]()
عرق السوس الأصفر والأخضر![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة.webp?size=32){kind=small}
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
عرق السوس الأصفر والأخضر1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباعالمعدات التي سوف تستخدمها![4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة]()
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)6
ضع سماكة مزدوجة من منشفة ورقية على سطح العمل واملأ صينية خبز ضحلة بالماء الدافئ. تحقق من جولات ورق الأرز واستخدم فقط تلك التي لا تحتوي على ثقوب. نقع 1 جولة في الماء الدافئ حتى طيعة ، 30 ثانية إلى 1 دقيقة ، ثم نقل بعناية إلى المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري![مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)]()
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)المعدات التي سوف تستخدمها![إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة]()
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة![2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين]()
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين7
رتب 3 أنصاف جمبري (قطع الجوانب لأعلى) على التوالي عبر الثلث السفلي (الجزء الأقرب إليك) من ورق الأرز المنقوع.
المكونات سوف تحتاج![مغلفة لفة الربيع]()
مغلفة لفة الربيع![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
مغلفة لفة الربيع1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)8
انشر 1/4 كوب نودلز فوق الروبيان ورتب 3 أوراق كزبرة و 3 أوراق نعناع و 8 أعواد ثقاب خيار و 6 شرائح من البصل الأخضر و 10 أعواد ثقاب مانجو أفقيا فوق المعكرونة. قم بطي قاع ورق الأرز فوق الحشوة وابدأ في التدحرج بإحكام ، وتوقف عند منتصف الطريق. رتب 3 أوراق نعناع أخرى و 3 أوراق كزبرة أخرى على طول التجعد ، ثم قم بطيها في الأطراف واستمر في التدحرج.
المكونات سوف تحتاج![الكزبرة الطازجة]()
الكزبرة الطازجة![2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)]()
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)![مغلفة لفة الربيع]()
مغلفة لفة الربيع![1-1/2 أونصة. شرك]()
1-1/2 أونصة. شرك![خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة]()
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة![1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة]()
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)![فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)]()
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)![1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي]()
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
الكزبرة الطازجة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)مغلفة لفة الربيع
1-1/2 أونصة. شرك
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
دراج اللؤلؤة البيضاء
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
مثل الجبن للتاكوالمعدات
المكونات
3(يمكن أن يكون أو المقشود)![معبأة السكر البني]()
معبأة السكر البني1![خيار بدون بذور (عادة ما يكون ملفوفا بالبلاستيك ؛ 1 رطل) ، مقشر ، محفور ، ومقطع إلى أعواد ثقاب بسمك 1/8 بوصة]()
خيار بدون بذور (عادة ما يكون ملفوفا بالبلاستيك ؛ 1 رطل) ، مقشر ، محفور ، ومقطع إلى أعواد ثقاب بسمك 1/8 بوصة48![أوراق الكزبرة الطازجة (من حوالي 1 باقة)]()
أوراق الكزبرة الطازجة (من حوالي 1 باقة)48![أوراق النعناع الطازجة (من حوالي 1 باقة)]()
أوراق النعناع الطازجة (من حوالي 1 باقة)3(شتاء)![عصير الليمون الطازج]()
عصير الليمون الطازج454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![مانجو ناضج ، مقشر ، محفور ، ومقطع إلى أعواد ثقاب بسمك 1/8 بوصة]()
مانجو ناضج ، مقشر ، محفور ، ومقطع إلى أعواد ثقاب بسمك 1/8 بوصة85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الشعيرية الأرز-المعكرونة عصا]()
الشعيرية الأرز-المعكرونة عصا3(شتاء)![خل الأرز]()
خل الأرز1(يمكن أن يكون أو المقشود)![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع3![البصل الأخضر ، مقطعة إلى شرائح جوليان 3 بوصة طويلة]()
البصل الأخضر ، مقطعة إلى شرائح جوليان 3 بوصة طويلة12لارجيس![الروبيان في قذيفة (21 إلى 25 لكل رطل) ، مقشر]()
الروبيان في قذيفة (21 إلى 25 لكل رطل) ، مقشر2(شتاء)![عرق السوس الأصفر والأخضر]()
عرق السوس الأصفر والأخضر2(شتاء)![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري3(شتاء)![صلصة السمك الآسيوية مثل التايلاندية نام جيش التحرير الشعبى الصينى أو الفيتنامية نوك مام]()
صلصة السمك الآسيوية مثل التايلاندية نام جيش التحرير الشعبى الصينى أو الفيتنامية نوك مام
معبأة السكر البني1
خيار بدون بذور (عادة ما يكون ملفوفا بالبلاستيك ؛ 1 رطل) ، مقشر ، محفور ، ومقطع إلى أعواد ثقاب بسمك 1/8 بوصة48
أوراق الكزبرة الطازجة (من حوالي 1 باقة)48
أوراق النعناع الطازجة (من حوالي 1 باقة)3(شتاء)
عصير الليمون الطازج454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
مانجو ناضج ، مقشر ، محفور ، ومقطع إلى أعواد ثقاب بسمك 1/8 بوصة85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
الشعيرية الأرز-المعكرونة عصا3(شتاء)
خل الأرز1(يمكن أن يكون أو المقشود)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع3
البصل الأخضر ، مقطعة إلى شرائح جوليان 3 بوصة طويلة12لارجيس
الروبيان في قذيفة (21 إلى 25 لكل رطل) ، مقشر2(شتاء)
عرق السوس الأصفر والأخضر2(شتاء)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري3(شتاء)صلصة السمك الآسيوية مثل التايلاندية نام جيش التحرير الشعبى الصينى أو الفيتنامية نوك مامالنبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
