صعوبةسهل
جاهز18 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

الليمون البيض قطرة الحساء

الليمون البيض قطرة الحساء
قد يكون حساء قطرة بيض الليمون وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب تخدم 6 وتكاليف Serving 1.95 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الليمون والبيض وقشر الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الصيني. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 24%. وصفات مماثلة هي كوكتيل قطرة ليمون مزدوج مع لغو قطرة ليمون سموكي أولي, الليمون كروبلا (قطرة الليمون)، و الليمون قطرة الكوكيز.

تعليمات

1
يغلى المرق في قدر 3 لتر على نار متوسطة. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض وعصير الليمون وفلفل الليمون حتى تمتزج جيدا ، ثم اخفقي ببطء في 1 كوب من المرق الساخن. انخفاض الحرارة ؛ إضافة خليط البيض مع التحريك باستمرار. يطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى يسخن. (لا تغلي! سوف يتخثر البيض.)
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يرفع عن النار ويقلب في قشر الليمون. مغرفة في خدمة الأطباق ويرش كل خدمة مع القليل من البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
مغرفةمغرفة