الكينوا التبولة

يتطلب الكينوا التبولة تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 389 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, لاكتو البيض نباتي, ويقدم وصفة نباتية 4 والتكاليف Serving 2.12 لكل وجبة. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 98 المشجعين. إذا كان لديك خيار ، بصل أخضر ، نعناع ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الكينوا التبولة, الكينوا التبولة، و الكينوا التبولة.