الكعك عنبية الشوفان
الكعك عنبية الشوفان هو نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على البيض والشوفان سريع الطهي والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الشوفان عنبية, فطائر الشوفان والتوت، و فطائر الشوفان عنبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
ضع أكواب الخبز الورقية في 12 كوبا من الكعك بالحجم العادي ، أو قم بدهن قيعان أكواب الكعك فقط.
في وعاء صغير ، اخلطي الزبادي والشوفان. في وعاء كبير ، اخلطي البيض والزيت والسكر البني. أضيفي الدقيق وصودا الخبز والقرفة والملح وخليط الزبادي (سيكون الخليط متكتلا). يقلب بلطف في العنب البري. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
خبز 18-20 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. إزالة فورا من المقلاة.