الكريب
وصفة الكريب جاهزة في حوالي 34 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. وجبة الصباح هذه تحتوي على 169 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة ومسحوق الكاكاو والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اعتراف # 145: لدي شيء ل كربس Easy من السهل نوتيلا كربس, كرم، و الشوفان لوصفات مماثلة.
تعليمات
إضافات مختلفة: كريمة مخفوقة ، صلصة شوكولاتة ، مربى ، سكر بودرة ، إلخ.
في وعاء خلط متوسط ، اخفقي البيض.
إضافة المكونات المتبقية وخفقت بقوة حتى مجتمعة ، كتل صغيرة على ما يرام. ضع الخليط جانبا للراحة لمدة 20 دقيقة.
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 8 بوصات على نار متوسطة. ادهن المقلاة برفق بالزبدة المذابة.
صب 1/4 كوب من الخليط في المقلاة الساخنة ، وقم بتدوير المقلاة حتى ينتشر الخليط بالتساوي في طبقة رقيقة جدا. اطبخي حوالي 30 ثانية حتى يخرج الكريب من جوانب المقلاة. اقلب الكريب برفق بأصابعك أو بمساعدة ملعقة مطاطية واستمر في الطهي لبضع ثوان أخرى.
انقله إلى طبق وكرر طهي الكريب حتى يتم استخدام كل الخليط.
الآن يمكن ملء الكريب وتصدرت ترضيك. جرب الكريمة المخفوقة ، صلصة الشوكولاتة ، دهن البندق ، الزبدة ، المربى ، صلصة الكراميل ، السكر البودرة ، زبدة الفول السوداني ، الفاكهة الطازجة ، إلخ.