الكرز اللوز الأرز المكسيكي
الكرز اللوز الأرز المكسيكي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 328 سعرة حرارية. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز البني الفوري والكرز ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي كرات اللحم المكسيكية والأرز, أرز إسباني-أروز مكسيكانا، و خبز الكرز الناعم الحلو مع طلاء الكرز واللوز.
تعليمات
استنزاف الكرز المعلب ، حجز العصير. يقطع ما يكفي من الكرز بشكل خشن لمدة 1/2 كوب ويوضع جانبا. احفظ الكرز المتبقي لاستخدام آخر.
في قدر متوسطة الحجم ، أضف عصير الكرز المحفوظ (حوالي 2/3 كوب) بالإضافة إلى كمية كافية من الماء لتساوي 2 كوب. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. ضجة في المكونات المتبقية ، باستثناء اللوز المفروم. يغطى ويخفف الحرارة على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب اللوز المفروم المحمص.