الكاجون الروبيان أوريكتشيتي
وصفة الكاجون الروبيان أوريكتشيتي جاهز في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش بيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الكريول. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 301 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من معكرونة أوريكتشيتي والثوم والفلفل المتشقق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي أوريكتشيتي مع الروبيان والشمر والجرجير, أوريكتشيتي مع الروبيان والبانسيتان وفريسنو تشيلي، و مقلاة واحدة مع الروبيان والسبانخ والفطر.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
أضيفي معكرونة أوريكتشيتي ، واطهيها لمدة 9 إلى 11 دقيقة ، حتى تنضج تقريبا ؛ يصفى.
تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة. ضجة في الكراث والثوم والبصل الأخضر. الموسم مع التوابل الكاجون والفلفل ، ويطهى حوالي 2 دقيقة.
اخلطي النبيذ والطماطم والروبيان. استمر في الطهي وقلب حتى يصبح الجمبري معتما.
تخلط المعكرونة والسبانخ وتغطى وتترك على نار خفيفة من 3 إلى 5 دقائق ، حتى تنضج المعكرونة وتذبل السبانخ.