صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

القهوة والصودا

القهوة والصودا
قد تكون صودا القهوة مجرد مشروب تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 146 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك آيس كريم فانيلان وقهوة وقرفة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي خبز القهوة الأيرلندية الصودا, المشروب البارد القهوة الصودا تعويم، و الشوكولاته رقاقة القهوة الكعك + ميلستون البيت مزيج القهوة.

تعليمات

1
الجمع بين القهوة والصودا النادي المبردة في جرة كبيرة أو وعاء; ضجة في الآيس كريم, ويرش مع المبلغ المطلوب من القرفة.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
طبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياريطبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
قدميها على الفور.