القرنبيط المحمص الجاموس
الجاموس المحمص القرنبيط قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 352 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك ملح كوشير وجبن وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 545 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول لدغات القرنبيط الجاموس المحمص, عدس الجاموس الحار وتاكو القرنبيط المحمص، و الجاموس المحمص القرنبيط مقلاة البيتزا مع شبوتل الأزرق الجبن الأفوكادو رذاذ لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 425 دولارا ف. ضع زهيرات القرنبيط مع زيت الزيتون على صينية خبز ذات حواف.
يرش بسخاء بالملح. مشوي ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الطريق ، حتى يصبح القرنبيط بنيا طريا على شكل بقع ، حوالي 35 دقيقة.
في هذه الأثناء ، يمزج الكريما الحامضة والمايونيز والخل والجبن الأزرق في محضر طعام صغير أو خلاط ويخفق حتى يمتزج. بدلا من ذلك ، في وعاء صغير ، حرك جميع المكونات مع شوكة ، وكسر أي قطع كبيرة من الجبن الأزرق كما تذهب.
مزيج معا الزبدة المذابة والأحمر الساخن فرانك في وعاء كبير.
إضافة القرنبيط وإرم إلى الجمع.
قدميها على الفور مع صلصة الجبن الأزرق.