صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

القرنبيط المحمص الجاموس

القرنبيط المحمص الجاموس
الجاموس المحمص القرنبيط قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 352 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك ملح كوشير وجبن وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 545 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول لدغات القرنبيط الجاموس المحمص, عدس الجاموس الحار وتاكو القرنبيط المحمص، و الجاموس المحمص القرنبيط مقلاة البيتزا مع شبوتل الأزرق الجبن الأفوكادو رذاذ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 425 دولارا ف. ضع زهيرات القرنبيط مع زيت الزيتون على صينية خبز ذات حواف.
المكونات سوف تحتاج
زهور القرنبيطزهور القرنبيط
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يرش بسخاء بالملح. مشوي ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الطريق ، حتى يصبح القرنبيط بنيا طريا على شكل بقع ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
في هذه الأثناء ، يمزج الكريما الحامضة والمايونيز والخل والجبن الأزرق في محضر طعام صغير أو خلاط ويخفق حتى يمتزج. بدلا من ذلك ، في وعاء صغير ، حرك جميع المكونات مع شوكة ، وكسر أي قطع كبيرة من الجبن الأزرق كما تذهب.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
مزيج معا الزبدة المذابة والأحمر الساخن فرانك في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجاموسصلصة الجاموس
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
إضافة القرنبيط وإرم إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
6
قدميها على الفور مع صلصة الجبن الأزرق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبن الأزرقصلصة الجبن الأزرق