القرنبيط-الكراث كوجل مع قشرة اللوز عشب
وصفة القرنبيط الكراث كوجل مع قشرة اللوز عشب جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام اليهودي. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والشبت والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط-الكراث كوجل مع قشرة اللوز عشب, سمك الهلبوت مع قشرة عشب اللوز، و غراتان القرنبيط مع قشرة اللوز.
تعليمات
يطهى القرنبيط في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق.
استنزاف; نقل إلى وعاء كبير والهريس خشنا مع هراسة البطاطس.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكراث ويقلى حتى ينضج ويبدأ في التلوين ، حوالي 5 دقائق.
أضف خليط الكراث إلى القرنبيط.
تخلط في وجبة ماتزو. يخفق البيض, 1 ملعقة كبيرة بقدونس, 1 ملعقة كبيرة شبت, ملح, والفلفل في وعاء صغير لمزج; يقلب في خليط القرنبيط.
فرشاة 11 * 7 بوصة صحن الخبز مع 1 ملعقة زيت.
يوزع خليط القرنبيط بالتساوي في طبق محضر.
مزيج اللوز ، المتبقية 7 ملاعق كبيرة من البقدونس ، 7 ملاعق كبيرة من الشبت ، و 2 ملاعق كبيرة من الزيت في وعاء متوسط لمزج.
يرش بالتساوي على كوجل. (يمكن إجراء 8 ساعات قبل. تغطية والبرد.)
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
اخبز كوجل مكشوفا حتى يوضع في المنتصف ويبدأ في التحول إلى اللون البني من الأعلى ، حوالي 35 دقيقة.