القرع نوغ

اليقطين وتغ قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. حاول 53 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط هريس اليقطين والحليب وصولجان الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. حاول حمص اليقطين الحلو مع فطيرة اليقطين بذور اليقطين المحمص, اليقطين الزبدة شغل ماكارونس مع اليقطين التوابل الشوكولاته الداكنة الغاناش، و بودنغ اليقطين المطهو على البخار مع صلصة تينيسي رم الصلبة وبذور اليقطين الهشة لوصفات مماثلة.