القديس جاميز بنديكت
الوصفة يمكن صنع القديس جاميز بنديكت في حوالي 10 دقائق. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الألبان والبيض واللبن على 1066 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 57 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 4 4.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من الصلصة الحارة والخبز وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سانت إلدركوت, كعكة القديس فانوريوس، و كوكيل سان جاك.
تعليمات
في مقلاة متوسطة الحجم ، تذوب السمن النباتي.
اخلطي بديل البيض والماء معا في وعاء منفصل وأضيفيه إلى المقلاة. سيصبح هذا سميكا أثناء الخفق وإضافة حليب الصويا والمكونات المتبقية. الاستمرار في خفقت على نار عالية حتى الاتساق سميكة إلى حد ما. توضع جانبا.
في وعاء خلط صغير ، اخلطي الدقيق ودقيق الذرة والملح والفلفل حسب الرغبة. مع مغرفة آيس كريم متوسطة الحجم ، استخرج 2 كرات توفو تشبه البيض. معطف التوفو مع مزيج الدقيق ودقيق الذرة. تقلى التوفو في المقلاة العميقة الدهون أو في وعاء مع 2 كوب من الزيت لمدة 2 دقيقة. بعد القلي ، صفي التوفو بالمناشف الورقية وتبليه بالملح والفلفل إذا رغبت في ذلك.
اقلي الثوم والسبانخ بالزيت في مقلاة. نخب الخبز الإيطالي. ثم مجرد تجميع.
توست إيطالي ، سبانخ ، توفو " بيض " ، رشي الهولنديز النباتي!
النبيذ الموصى به: شاردونيه, كافا
يمكن إقران بيض بنديكت مع شاردونيه وكافا. النبيذ الفوار-مع عصير البرتقال بدون-هو خيار واضح للبيض. مع صلصة هولنديز الزبدانية ، قد تختار نبيذا أبيض أكثر اكتمالا مثل شاردونيه. هل يمكن أن تحاول ميزون نوير تدق على الخشب شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
ميزون نوير تدق على الخشب شاردونيه
2013 تدق على الخشب مصنوع من 100 ٪ شاردونيه ، كل الفولاذ المقاوم للصدأ وليس التخمير مالولاكتيك. تم شراؤها من مزارع الكروم على جانب التل في يامهيل-كارلتون آفا ، تذكرنا غراند كروس في بورغوندي كوت دور. استفادت من تخمير طويل وبارد للغاية - ما يقرب من شهرين-مما أدى إلى نبيذ خفيف ومتوسط مع عطر من البطيخ والكمثرى يتصفح موجات ضخمة من المعادن ، مما أدى إلى ظهور موجة لطيفة من فاكهة النجمة المفعمة بالحيوية حتى النهاية.