صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

القائمة الحلوة والمالحة: كعك الذرة روزماري مع بروسسيوتو ونقانق الدجاج مع الفلفل الحار والحلو

القائمة الحلوة والمالحة: كعك الذرة روزماري مع بروسسيوتو ونقانق الدجاج مع الفلفل الحار والحلو
القائمة الحلوة والمالحة: قد يكون كعك الذرة روزماري مع بروسسيوتو ونقانق الدجاج مع الفلفل الحار والحلو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 616 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من البيض والفلفل الكوبي ومزيج مافن الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول سجق وفلفل حلو ومالح, راديتشيو اللذيذ وبروسسيوتو كروستيني مغطى بصلصة سابا الحلوة، و طماطم مجففة حلوة ولذيذة وخبز روزماري مسطح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني صينية أو مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
وخز النقانق بالشوكة وضعها في مقلاة كبيرة ثم أضف 1 بوصة من الماء إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
أضف 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز إلى المقلاة ثم أحضر الماء ليغلي ثم قلل الحرارة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
دع النقانق تطهى حتى يتبخر السائل لمدة 10 دقائق. العمل على كعك الذرة ، انظر أدناه. انقل النقانق إلى جانب 1 من المقلاة للسماح للأغلفة بالهش والبني.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
يضاف الفلفل إلى الجانب الآخر من المقلاة ويتبل بالملح والفلفل ويترك ليطهى حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
أضيفي الفلفل الحار إلى الفلفل الحلو واخلطي المقلاة مع القليل من عصير الفلفل قبل تقديمها مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
للكعك, الجمع بين مزيج الكعك مع البيض و 2 ملاعق كبيرة من الزبدة الحرارة في الميكروويف على ارتفاع ل 15 ثواني, مع الحليب, إكليل الجبل, بروسسيوتو المفروم وعدد قليل من يطحن من الفلفل الأسود. افركي الشواية بالزبدة المتبقية المتداخلة في منشفة ورقية لتغطية سطح الطهي برفق. شكل 6 كعكات صغيرة ، 2 إلى 3 بوصات وطهي الكعك حتى يصبح لونه ذهبيا على كل جانب ، ثم كرر مع الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
1 علبة (8 أونصة) شرائح أناناس1 علبة (8 أونصة) شرائح أناناس
بروسسيوتوبروسسيوتو
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
مثل M&m'sمثل M&m's
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
خدمة النقانق مع الفلفل على رأس والكعك جنبا إلى جنب مع طبق مع العسل.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

المكونات

33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة مقسمةزبدة مقسمة4فلفل كرز أحمر حار مفرومفلفل كرز أحمر حار مفروم2الباقاتنقانق الدجاج ، أي نكهات أو علامة تجارية ، مثل الطماطم المجففة بالشمس أو الثومنقانق الدجاج ، أي نكهات أو علامة تجارية ، مثل الطماطم المجففة بالشمس أو الثوم2411 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مربع الذرة الكعك مزيج (موصى به: لمح البصر)مربع الذرة الكعك مزيج (موصى به: لمح البصر)1مثل m&m'sمثل m&m's23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومة ناعماأوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومة ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير فلفل حارعصير فلفل حار1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 لفة من المقلاةزيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 لفة من المقلاة2لارجيسفلفل كوبانيل (فلفل حلو إيطالي طويل أخضر فاتح) ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعةفلفل كوبانيل (فلفل حلو إيطالي طويل أخضر فاتح) ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةبروسسيوتو ، مفرومبروسسيوتو ، مفروم4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء ، مقلة العين ذلكالماء ، مقلة العين ذلك