صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

الفلفل الوردي ماهيماهي مع السالسا الاستوائية

الفلفل الوردي ماهيماهي مع السالسا الاستوائية
الفلفل الوردي ماهيماهي مع سالسان الاستوائية هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.78 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 371 سعرة حرارية. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من مكسرات المكاديميا ، فلفل هالابي شيمو ، ماهيماهي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ماهيماهي محروق مع صلصة استوائية, المكون السري (الفلفل الوردي): الفلفل الوردي والباسكال، و ماهيماهي مشوي مع نكهة الخوخ والجريب فروت الوردي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج أول 6 مكونات و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل في وعاء ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يمزج البانكو والمكسرات و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البانكوالبانكو
المكسراتالمكسرات
الملحالملح
4
يمزج الحليب وصلصة الصويا في طبق ضحل آخر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
الحليبالحليب
5
يرش السمك مع الملح المتبقي 1/4 ملعقة صغيرة. تراجع جانب واحد من الأسماك في خليط الحليب; نعرات انخفض الجانب في خليط البانكو.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو
الأسماكالأسماك
الحليبالحليب
الملحالملح
تراجعتراجع
6
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف السمك ، جانب القشرة لأسفل ، إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق. اقلب السمك واخبزه على حرارة 400 دقيقة لمدة 10 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
8
يقدم مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1فلفل هالابي شيمو ، مفروم ناعمافلفل هالابي شيمو ، مفروم ناعما1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب جوز الهند الخفيفحليب جوز الهند الخفيف2(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2(شتاء)صلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم3(شتاء)مكسرات المكاديميا المفرومة ناعمامكسرات المكاديميا المفرومة ناعما680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ماهيماهي أو غيرها من شرائح السمك الأبيض الثابتماهيماهي أو غيرها من شرائح السمك الأبيض الثابت2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبانكو (فتات الخبز اليابانية)بانكو (فتات الخبز اليابانية)2(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الوردي ، سحق ومقسمةالفلفل الوردي ، سحق ومقسمة2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأناناس المفرومالأناناس المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح البحر ، مقسمةملح البحر ، مقسمة2(شتاء)جوز الهند المحلى المقشرجوز الهند المحلى المقشر

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. لوفبلوك بينوت جريس مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 24 دولار لكل زجاجة.
لوفبلوك بينوت جريس
لوفبلوك بينوت جريس
لوفبلوك بينوت جريس هو ذهبي شاحب مع تلميحات من اللون الأخضر. خمر 2013 هو أسلوب جاف مع روائح زهرية ولمحة من الأناناس الناضج. يكشف الحنك عن الكمثرى المسلوق والبرتقال الدموي ، وينتهي بلمسة من الحمضيات والملمس الجيد والشعور بالفم الغني.