الفلفل الوردي ماهيماهي مع السالسا الاستوائية
الفلفل الوردي ماهيماهي مع سالسان الاستوائية هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.78 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 371 سعرة حرارية. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من مكسرات المكاديميا ، فلفل هالابي شيمو ، ماهيماهي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ماهيماهي محروق مع صلصة استوائية, المكون السري (الفلفل الوردي): الفلفل الوردي والباسكال، و ماهيماهي مشوي مع نكهة الخوخ والجريب فروت الوردي.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل في وعاء ؛ توضع جانبا.
يمزج البانكو والمكسرات و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في طبق ضحل.
يمزج الحليب وصلصة الصويا في طبق ضحل آخر.
يرش السمك مع الملح المتبقي 1/4 ملعقة صغيرة. تراجع جانب واحد من الأسماك في خليط الحليب; نعرات انخفض الجانب في خليط البانكو.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف السمك ، جانب القشرة لأسفل ، إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق. اقلب السمك واخبزه على حرارة 400 دقيقة لمدة 10 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة أو حتى درجة النضج المطلوبة.