الفلفل الحار نباتي مكتنزة
مكتنزة نباتي الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 199 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الفلفل الحار والفلفل والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلفل الحار نباتي مكتنزة, الفلفل الحار نباتي مكتنزة، و صلصة مارينارا مكتنزة نباتية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، اقلي البصل والفلفل الأخضر في الزيت لمدة 5 دقائق. أضيفي الفاصوليا والطماطم والماء ومعجون الطماطم وبذور الخردل ومسحوق الفلفل الحار وبذور الكمون والكاكاو والقرفة. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 40 دقيقة أو حتى يسخن.
في هذه الأثناء،في قدر صغير ، يغلى الماء و 1 ملعقة صغيرة من الخل.
يضاف البصل ؛ يطهى ، غير مغطى ، على نار متوسطة لمدة 2 دقيقة.
استنزاف وبارد. في وعاء ، اخلطي الزيت وبذور الخردل والكمون والملح والخل المتبقي.