الفلفل الأحمر المذاق مع العطريات
الفلفل الأحمر المذاق مع العطريات هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب طبق جانبي. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 168 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون والفلفل والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 53%. حاول تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق, من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف الفلفل وساقه وبذوره وقطعه إلى شرائح رفيعة. شطف الليمون ؛ تقليم النهايات وتجاهلها. شريحة رقيقة الليمون وقطع شرائح إلى أرباع.
في مقلاة من 4 إلى 5 لتر ، اخلطي 1 كوب ماء ، فلفل ، ليمون ، خل ، سكر ، ومزيج توابل عطري. يغلى المزيج على نار عالية ويغلى بسرعة مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يتبخر السائل تقريبا ، حوالي 20 دقيقة ؛ احرص على عدم الاحتراق.
قدميها دافئة أو باردة. يقلب قبل التقديم.