الفطائر عنبية البرتقال
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر التوت البرتقالي. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 186 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط تتصدر جلد ، قشر البرتقال ، التوت إضافية وقشر البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطائر عنبية برتقالية مع صلصة عنبية برتقالية, فطائر البرتقال الخالية من الغلوتين مع صلصة التوت البري والبرتقال، و فطائر البرتقال عنبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة أو صينية على نار متوسطة عالية أو حتى 375 درجة فهرنهايت.
في وعاء متوسط ، وإثارة مزيج فطيرة والماء مع شوكة أو سلك خفقت حتى تصبح ناعمة (الخليط سوف تكون رقيقة). يقلب بلطف في 1/2 كوب التوت و 1 ملعقة كبيرة قشر البرتقال.
لكل فطيرة ، اسكب أقل قليلا من 1/4 كوب من الخليط في مقلاة ساخنة مدهونة بالزبدة. اطبخي حتى تنكسر الفقاعات على السطح وتبدأ الحواف في الجفاف. بدوره ؛ طهي حوالي 1 دقيقة أو حتى قيعان لونها بنيا ذهبيا.
خدمة الفطائر وتصدرت مع تتصدر جلد والتوت إضافية وقشر البرتقال.