صعوبةبجد
جاهز39 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفطائر الاسكواش مع شراب التين

الفطائر الاسكواش مع شراب التين
قد تكون فطائر الاسكواش مع شراب التين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 215 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من بياض البيض وقرع الجوز ودقيق الكيك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 39 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطائر الشوفان مع شراب الموز والجوز, الفطائر مع شراب البرتقال، و فطائر الموز مع شراب الكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: عصارة خضروات ، مقلاة مقلي غير لاصقة مقاس 12 بوصة
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
باستخدام عصارة الخضار ، عصير الاسكواش واحتفظ باللب. (يجب أن يكون لديك حوالي 1/2 كوب من اللب و 1/2 كوب من العصير.)
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
سكين حادهسكين حاده
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)
3
ضعي لب القرع في وعاء خلط متوسط ورشي الدقيق. باستخدام أصابعك ، اعصر اللب والدقيق معا برفق حتى يمتزجا. يقلب بلطف في عصير الاسكواش وعصير التفاح حتى المخلوطة فقط.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
سكين حادهسكين حاده
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
4
في وعاء كبير ، اخفقي بياض البيض حتى يصبح طريا جدا.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
يضاف شراب التين ويخفق إلى ذروة متوسطة الصلابة. قم بطي 1/3 من بياض البيض برفق في قاعدة الخليط لتفتيحه ، مع الحرص على عدم دمج بياض البيض بالكامل. اطو الخليط المخفف برفق مرة أخرى في بياض البيض. مرة أخرى ، احرص على عدم دمج الخليط بالكامل. (كلما تعاملت بلطف مع بياض البيض ، كلما ارتفع الخليط.)
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
6
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة حتى تسخن. مع منشفة ورقية مغموسة في الزيت ، قم بتزييت المقلاة برفق. العمل على دفعات, ملعقة حول 2 ملاعق كبيرة من الخليط في المقلاة, لتشكيل أكبر عدد ممكن 2 إلى 3 بوصة الكعك المستديرة كما سيكون مناسبا, ويطهى حتى مجرد مجموعة. اقلب الكعكة برفق وانتهي من الطهي ، حوالي 1 1/2 إلى 2 دقيقة. سوف الكعك تكون لينة جدا. كرر مع الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
لخدمة: لوحة خشبية الكعك على لوحات ساخنة.
8
ضعي قطعة من الكريمة الطازجة على كل حصة من الكعك ورشي عليها شراب التين.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
9
يرش كل طبق بسكر القيقب الهندي.
المكونات سوف تحتاج
سكر القيقبسكر القيقب