صعوبةبجد
جاهز39 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفطائر الاسكواش مع شراب التين

5
4
3
2
1
الفطائر الاسكواش مع شراب التين

الفطائر الاسكواش مع شراب التين

قد تكون فطائر الاسكواش مع شراب التين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 215 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من بياض البيض وقرع الجوز ودقيق الكيك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 39 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطائر الشوفان مع شراب الموز والجوز, الفطائر مع شراب البرتقال، و فطائر الموز مع شراب الكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: عصارة خضروات ، مقلاة مقلي غير لاصقة مقاس 12 بوصة
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2
باستخدام عصارة الخضار ، عصير الاسكواش واحتفظ باللب. (يجب أن يكون لديك حوالي 1/2 كوب من اللب و 1/2 كوب من العصير.)
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
سكين حادهسكين حاده
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)
3
ضعي لب القرع في وعاء خلط متوسط ورشي الدقيق. باستخدام أصابعك ، اعصر اللب والدقيق معا برفق حتى يمتزجا. يقلب بلطف في عصير الاسكواش وعصير التفاح حتى المخلوطة فقط.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
سكين حادهسكين حاده
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
4
في وعاء كبير ، اخفقي بياض البيض حتى يصبح طريا جدا.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
يضاف شراب التين ويخفق إلى ذروة متوسطة الصلابة. قم بطي 1/3 من بياض البيض برفق في قاعدة الخليط لتفتيحه ، مع الحرص على عدم دمج بياض البيض بالكامل. اطو الخليط المخفف برفق مرة أخرى في بياض البيض. مرة أخرى ، احرص على عدم دمج الخليط بالكامل. (كلما تعاملت بلطف مع بياض البيض ، كلما ارتفع الخليط.)
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة حتى تسخن. مع منشفة ورقية مغموسة في الزيت ، قم بتزييت المقلاة برفق. العمل على دفعات, ملعقة حول 2 ملاعق كبيرة من الخليط في المقلاة, لتشكيل أكبر عدد ممكن 2 إلى 3 بوصة الكعك المستديرة كما سيكون مناسبا, ويطهى حتى مجرد مجموعة. اقلب الكعكة برفق وانتهي من الطهي ، حوالي 1 1/2 إلى 2 دقيقة. سوف الكعك تكون لينة جدا. كرر مع الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
7
لخدمة: لوحة خشبية الكعك على لوحات ساخنة.
8
ضعي قطعة من الكريمة الطازجة على كل حصة من الكعك ورشي عليها شراب التين.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
9
يرش كل طبق بسكر القيقب الهندي.
المكونات سوف تحتاج
سكر القيقبسكر القيقب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا