الفراولة راوند الركود
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب راوند الفراولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 240 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق الخبز والفراولة والراوند المقطوع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول راوند والبرتقال الركود, كعكة الفراولة راوند الزبادي مع صلصة الفراولة راوند الروم، و اعتراف # 66: أنا فقط حاولت راوند - الفراولة راوند ينهار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر بغطاء محكم ، اخلطي الفراولة والراوند والسكر و 1/2 كوب ماء. يطهى على نار متوسطة على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، في وعاء ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والملح معا.
إضافة الحليب والجمع بسرعة. أسقط الخليط بملعقة على سطح الفاكهة التي تغلي قليلا. يطهى لمدة 10 دقائق بدون غطاء ، ثم يوضع غطاء ويطهى لمدة 10 دقائق أخرى.
قدميها في أوعية ضحلة مغطاة بالكريمة المخفوقة.