صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

الفراولة-الشوكولاته تشيريوس Par بارفيتس

الفراولة-الشوكولاته تشيريوس Par بارفيتس
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 261 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من الحبوب والفراولة وزبادي الفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول دولسي دي ليتشي تشيريوس-بارفيتس, شوكولاتة ، فراولة وكوكي بارفيتس، و حلو لأحبائك: بارفيتس موس الشوكولاتة بالفراولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 4 أكواب بارفيه أو أكواب شرب شفافة ، ضعي نصف الفراولة ونصف الزبادي ونصف الحبوب. كرر الطبقات.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
2
قدميها على الفور.