الفراولة "البوب الفطائر"
الفراولة "البوب الفطائر" هو نباتي طبق جانبي. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 480 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق لجميع الأغراض بالإضافة إلى ملح كوشير خشن إضافي وسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 155 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل زبدة الفول السوداني وجيلي البوب الفطائر, الفراولة ' البوب الفطائر، و فطائر الفراولة.
تعليمات
خفقت 2 كوب بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام طحين ، خشنةالملح والسكر في وعاء كبير.
أضف الزبدة.باستخدام أطراف الأصابع أو ظهر الشوكة ، امزجالزبدة حتى يشبه الخليط الوجبة الخشنة.
إضافة الماء المثلج بواسطة ملاعق كبيرة، التمزيقحتى تشكل كتل رطبة. جمع العجين فيالكرة. قسم إلى نصفين ؛ شكل كل نصف على قرص.التفاف في البلاستيك. البرد على الأقل 1 ساعة.
خط 2 ورقة الخبز انعقدت كبيرة معشهادة جامعية. العمل مع 1 قرص في وقت واحد ، طرح العجين على سطح مطحون إلى حوالي 13 * 11 بوصة. تقليم إلى مستطيل 12 * 10 بوصة ، ثم تقطع إلى ثمانية مستطيلات 5 * 3 بوصة.
رتب 4 مستطيلات متباعدة على كل ورقة. ملعقة 1 1/2 ملاعق كبيرةاحتياطي في الصف أسفل مركز كلمستطيل. أعلى يحفظ مع الثانيةالعجين المستطيل. باستخدام أطراف الأصابع ، بلطف اضغط على جميع حواف كل تورتة لختم ؛ اضغط على جميع الحواف مع أسنان شوكة لمضاعفة الختم.باستخدام مسواك ، كزة بضعة ثقوب في المركزمن أعلى مستطيل العجين. غطاء ؛ تجميد أوراق تارتسون على الأقل 2 ساعة وتصل إلى 1 أسبوع.
ضع 1 رف في الثلث العلوي و 1 رففي الثلث السفلي من الفرن وقم بالتسخين إلى 375 F و.
خبز الفطائر المجمدة كشفت حتىالذهبي ، عكس الأوراق بعد 15 دقيقة ، 25 إلى 30 دقيقة المجموع (بعض المحميات قد تنكسر). نقل الفطائر على الفور إلى الرف.ينخل السكر البودرة برفق.
خدمة دافئةأو في درجة حرارة الغرفة مع التوت الطازج.
لكل وجبة: 383.3 سعرة حرارية,
7 ٪ من السعرات الحرارية من الدهون ، 22.0 غرام من الدهون,
0 غرام من الدهون المشبعة,
9 غرام صافي الكربوهيدرات,