الفانيليا الكمثرى الإفطار دقيق الشوفان

قد يكون دقيق الشوفان الفطور بالفانيليا والكمثرى مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 272 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 22 المشجعين. إذا كان لديك سكر بني ، قرفة مطحونة ، شوفان ملفوف سريع الطهي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. حاول القرفة الكمثرى الشوفان الإفطار عصير, الفانيليا الكمثرى الجن الفوران، و مربى الكمثرى بالفانيليا لوصفات مماثلة.