الفاصوليا المخبوزة مع الأناناس
قد تكون الفاصوليا المخبوزة مع الأناناس وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الأناناس والفاصوليا المخبوزة والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا أناناس مخبوزة ولحم بقري مع حلقات أناناس مقلية, الأناناس خبز الفاصوليا، و الأناناس خبز الفاصوليا.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشا.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى المناشف الورقية.
استنزاف ، حجز 2 ملاعق طعام من المرق.
يقلى البصل في المرق حتى ينضج.
في وعاء كبير جدا ، اخلطي الفاصوليا والأناناس ولحم الخنزير المقدد والبصل.
يمزج السكر البني مع الكاتشب ؛ يقلب مع خليط الفاصوليا.
نقل إلى اثنين مدهون 3-كيو تي. أو 13 بوصة. س 9 في. أطباق الخبز. يغطى ويخبز في 350° لمدة 20 دقيقة. كشف ؛ خبز 25-35 دقيقة أطول أو حتى شمبانيا والفاصوليا تصل إلى سمك المطلوب.