صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا الخضراء والبطاطا الحمراء

الفاصوليا الخضراء والبطاطا الحمراء
الفاصوليا الخضراء والبطاطا الحمراء هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أوراق الغار والبطاطس وخراطيم لحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح اللحم المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر مع البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء, لحم الخنزير في الخلد الأخضر مع البطاطس والشايوت والفاصوليا الخضراء، و الفاصوليا الخضراء والبطاطا الجديدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى لحم الخنزير ومرق الدجاج في فرن هولندي كبير ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
هام هوكهام هوك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
أضف الفاصوليا الخضراء والمكونات التالية 4 ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج الفاصوليا والبطاطس.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
البطاطاالبطاطا
الفولالفول
3
يرش الفلفل المطحون الطازج ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
4
أضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح

المعدات