الفاصوليا الخضراء هيربيد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 363 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الفاصوليا والأوريجانو وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء هيربيد, الفاصوليا الخضراء هيربيد، و الفاصوليا الخضراء هيربيد.
تعليمات
في قدر صغير ، يغلى الخل والزيت والريحان والأوريغانو وملح الثوم. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 5 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، ضع الفاصوليا والماء في 1 كيو تي. طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. تغطية والميكروويف على ارتفاع لمدة 4-5 دقائق أو حتى هش العطاء.
يسكب مزيج الخل فوق الفاصوليا ويرش باللوز وجبنة البارميزان. إرم إلى معطف.