الفاصوليا الخضراء مع صلصة الخردل الطرخون

الفاصوليا الخضراء مع الخردل-قد يكون صلصة الطرخون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 45 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل والفاصوليا والطرخون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء مع صلصة الطرخون, الفاصوليا الخضراء مع البصل الأحمر والخردل الخل، و فاصوليا خضراء مع بصل أحمر وخل بذور الخردل.