الفاصوليا الخضراء اللوز جميلة
فاصوليا اللوز الخضراء الجميلة هو طبق جانبي يقدم 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين، و5 جرام من الدهون، وإجمالي 80 سعرة حرارية. مقابل 56 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من اللوز وزيت الزيتون والفطر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني. مع نسبة 74%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. فاصوليا اللوز الخضراء، فاصوليا اللوز الخضراء، وفاصوليا اللوز الخضراء تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
تعليمات
ضعي الفول في قدر كبير وغطيه بالماء. جلب ليغلي. يُغطى ويُطهى لمدة 4-7 دقائق أو حتى يصبح طريًا.
في هذه الأثناء، في مقلاة كبيرة غير لاصقة، اقلي الفلفل، الفطر، والبصل في الزيت حتى ينضج.
استنزاف الفاصوليا. يقلب في خليط الخضار.