صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

الفاصوليا البيضاء ، تركيا ، والفلفل الحار السجق

الفاصوليا البيضاء ، تركيا ، والفلفل الحار السجق
وصفة الفاصوليا البيضاء والديك الرومي والسجق الفلفل الحار جاهز في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 565 سعرة حرارية, 73 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من الفاصوليا ، مرق الدجاج ، الفلفل هالبينو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي مكلفة جدا ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل تركيا السجق هالابي شيمو الفاصوليا البيضاء الفلفل الحار, بقايا ديك رومي أو ديك رومي مطحون وفول بينتو فلفل حار أبيض مع ليمون (خالي من الغلوتين)، و تركيا السجق الأبيض الفلفل الحار.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لف النقانق بورق القصدير ، وضعها على صينية خبز ، واخبزيها لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية. يطهى ويقلب الديك الرومي في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يتبل الديك الرومي بـ 1 ملعقة كبيرة كمون و 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم والملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
الكمونالكمون
الملحالملح
5
يضاف البصل والثوم إلى الديك الرومي ؛ استمر في الطهي وقلب حتى ينضج البصل ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
6
صب في الفاصوليا البيضاء ومرق الدجاج. الموسم مع 1 ملعقة كبيرة من الكمون و 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم. يطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء
مرق الدجاجمرق الدجاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الكمونالكمون
7
اخلطي الهالبينو المفروم وفلفل الهالبينو الكامل إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
8
أخرجي النقانق من الفرن وقطعيها إلى قطع صغيرة الحجم. قلب النقانق في الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
اطبخي الفلفل الحار حتى ينضج فلفل الهالبينو بالكامل ويصبح الفلفل الحار سميكا ، حوالي 15 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
الفلفل الحارالفلفل الحار