العشاء الليلة: بانانج لحم البقر بالكاري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب العشاء الليلة: بانانج لحم البقر بالكاري. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 643 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.83 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 136 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك شريحة لحم بقري وسكر النخيل والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر النخيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع هالوين قطع الكوكيز السكر كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول عشاء الليلة: البامية كاري, عشاء الليلة: كاري الفطر، و العشاء الليلة: العدس الأحمر والكاري التوفو لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع جانبا حوالي 3 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند.
سخني الباقي في قدر متوسطة الحجم أو مقلاة حتى تظهر برك صغيرة من الزيت على السطح.
إضافة معجون الكاري ويقلب جيدا لدمج. يطهى حتى يصبح عطريا ، 4-5 دقائق.
يضاف اللحم ويترك على نار خفيفة حتى ينضج تقريبا ، حوالي 2 دقيقة.
أضف الفلفل الحلو وصلصة السمك والسكر.
اتركيه ينضج لبضع دقائق ، ثم تذوقه ، مع إضافة صلصة السمك أو السكر حسب الحاجة.
أضف الجير الكفيري (في حالة استخدام الريحان ، لا تضيف حتى الخطوة
ويترك على نار خفيفة حتى العطرية ، 1-2 دقائق أطول.
يرفع عن النار ويضاف إليه الفول السوداني وفلفل تشيلي وأوراق الريحان الطازجة في حالة الاستخدام. يسكب حليب جوز الهند المحفوظ في الأعلى ويقدم مع الأرز.