العشاء الليلة: المعكرونة مع السبانخ والحمص ولحم الخنزير المقدد
العشاء الليلة: المعكرونة مع السبانخ والحمص ولحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 512 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من لحم الخنزير المقدد والمعكرونة ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: السبانخ والحمص المغربي, العشاء الليلة: المعكرونة مع البصل ولحم الخنزير المقدد والطماطم (باستان ألاماتريسيانا)، و عشاء الليلة: المعكرونة مع الجزر الأبيض ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء. طهي المعكرونة وفقا للتعليمات على مربع ، حلق قبالة دقيقة أو دقيقتين.
يسكب زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. إرم في الثوم ويطهى لمدة 2 دقيقة.
تضاف قطع لحم الخنزير المقدد وتطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تبدأ في تقديم الدهون.
يرش في رقائق الفلفل الأحمر.
تفريغ في الحمص ويقلب إلى معطف. ثم تضاف أوراق السبانخ وتطهى حتى تذبل. يتبل بقليل من الملح ويضاف نصف كوب أو نحو ذلك من ماء طهي المعكرونة.
عندما تنضج المعكرونة ، أضفها إلى المقلاة مع السبانخ والبازلاء. يطهى مع التحريك باستمرار لمدة دقيقة أو دقيقتين.
يرفع عن النار ويرش بالجبن ويقدم.