أسياخ الدجاج بالجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أسياخ الدجاج بالجبن. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج ، واتخاذ الكلاسيكية أربعة الجبن وصفة الجبن فتات الخبز مزيج ، الكلاسيكية مزرعة خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول ربطات عنق جبنية مع أسياخ البروكلي والموزاريلا, أسياخ دجاج بي بي آند جي، و أسياخ الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
صب خليط الجبن في طبق ضحل. ضع شرائح الدجاج على أسياخ خشبية ؛ بلل قليلا بالماء. تراجع, 1 في وقت واحد, في خليط الجبن, تحول إلى الدجاج معطف بالتساوي; مكان على ورقة الخبز انعقدت المغطاة احباط رش مع رذاذ الطبخ.
أضف البروكلي إلى نفس صينية الخبز ؛ يرش أي خليط جبن متبقي.
خبز 25 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج.