العسل خبز الأضلاع
العسل خبز الأضلاع هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.07 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 62 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 698 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من لحم البقر ، فصوص الثوم ، صلصة الصويا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول أضلاع مقشرة بالعسل وبطاطا مقلية بالفرن مع الشمر أيولي {تحدي ماركس فودز}, أضلاع العسل، و العسل الثوم الأضلاع لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج المكونات الخمسة الأولى في وعاء.
صب نصفها في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق أو وعاء زجاجي ضحل ؛ أضف الأضلاع. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل ، مع التقليب مرة واحدة. برد ماء مالح المتبقية.
إزالة الأضلاع إلى مقلاة تحميص مدهون; تجاهل ماء مالح. يغطى ويخبز في 425° لمدة 10 دقائق. خفض الحرارة إلى 325°. يغطى ويخبز لمدة 30 دقيقة ؛ استنزاف.
صب ماء مالح محفوظة على الأضلاع.
اخبزيها ، مكشوفة ، لمدة 50-70 دقيقة أو حتى ينضج اللحم ، مع تغطية بالحساء بشكل متكرر.