العسل المزجج الجزر والكمثرى

العسل المزجج الجزر والكمثرى هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. إذا كان لديك عسل وسكر بني وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المشوي المزجج مع الجزر والجزر الأبيض والكمثرى, الجزر المزجج بالعسل، و الجزر المزجج بالعسل.

تعليمات

وضع إدراج باخرة في قدر وملء بالماء إلى أسفل الجزء السفلي من باخرة. جلب الماء ليغلي.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

يضاف الكمثرى ؛ يغطى ويطهى على البخار حتى ينضج ، من 5 إلى 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم

انقل الكمثرى إلى وعاء.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

يضاف الجزر إلى القدر البخاري ويغطى ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق ؛ يضاف الجزر إلى الوعاء مع الكمثرى.

المكونات سوف تحتاج

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

سخني الزبدة في قدر على نار متوسطة ؛ أضيفي السكر البني والعسل والقرفة وجوزة الطيب. يترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يذوب السكر ويقل التزجيج قليلا ، من 5 إلى 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

جوزة الطيب إضافية، اختيارية