العسل الشواء الدجاج
وصفة العسل الشواء الدجاج يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 55 دقيقة. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. فهو مثالي ل عيد الأب. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة العسل الشواء ، صدور الدجاج ، أفخاذ الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي العسل الشواء الدجاج, شرائح دجاج مشوية بالعسل، و الدجاج الجاف فرك مع صلصة العسل الشواء.
تعليمات
معطف صر الطعام مع رذاذ الطبخ ؛ ضعه على الشواية على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 400).
وضع الدجاج على صر, وشواء, مغطى, 5 إلى 10 دقائق على كل جانب. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة (أقل من 300) ؛ اشوي ، مغطى ، من 40 إلى 50 دقيقة للثدي و 30 إلى 40 دقيقة لأعواد الطبل أو حتى تنضج.
فرشاة مع 1 كوب صلصة العسل الشواء خلال آخر 10 دقائق من الشوي.
يقدم مع صلصة 1 كوب المتبقية.