الطماطم المحشوة بالبروكلي

قد تكون الطماطم المحشوة بالبروكلي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 80 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 112 سعرة حرارية، و5 جرام من البروتين، و5 جرام من الدهون. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home البروكلي والطماطم وبياض البيض والدقيق. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع نسبة 35%، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل الدجاج المحشو بالموزاريلا المدخنة، والطماطم المشوية، وبروكلي راب فوق البطاطس مع صلصة مارسالا، ونزهة محشوة: طماطم محشوة بالتونان والخرشوف، والفلفل الأحمر، والفتان، والكوسة المحشوة بالبازلاء، تفاح ماكنتوش محشو بالجوز والسكر البني، وطماطم بروفنسال (طماطم مخبوزة محشوة بالجبن وفتات الخبز).