الطماطم الطازجة والجبن نفخة المعجنات تارت
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 433 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.07 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الريكوتا والفلفل وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تورتة عجين الفطير المستوحاة من مارغريتا (مع البيستو الطازج), نفخة المعجنات الإرث تورتة الطماطم، و ثلاثة الجبن الخضر القلبية وفطيرة المعجنات لاذع لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 400 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط. خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية; توضع جانبا.
نقطع عجين الفطير إلى مربعات 6 (4 بوصات) ونضعها على صينية الخبز المعدة.
فرشاة مع طلاء رقيقة من البيض وتخبز حتى ذهبية ومنتفخة ، حوالي 20 دقيقة.في هذه الأثناء ، يغلى الخل البلسمي والعسل على نار متوسطة في قدر صغير. يطهى المزيج حتى يصبح خفيفا وشرابا ، حوالي 3 إلى 5 دقائق ؛ توضع جانبا.
ضعي جبنة الريكوتا والماعز في وعاء متوسط الحجم ، وتبليها بالملح والفلفل ، واخلطيها حتى تمتزج بالتساوي. يقسم الخليط بالتساوي بين مربعات عجين الفطير وينتشر في طبقة متساوية. تقسم الطماطم على الجبن وتتبل بالملح والفلفل.
رذاذ مع الحد من الخل ، وخدمتها.