صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

الطرخون-سلطة الدجاج

الطرخون-سلطة الدجاج
الطرخون-سلطة الدجاج هي خال من الغلوتين وصديق للفودماب طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 15. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 59 سعرة حرارية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط معجزة سوط خلع الملابس مجانا ، أوراق الطرخون ، صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الطرخون! العسل ديجون والطرخون سلطة خلع الملابس, سلطة دجاج الطرخون قليلة الدسم، و سلطة دجاج الطرخون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الصلصة والطرخون في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف الدجاج والعنب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
العنبالعنب
3
برد عدة ساعات أو حتى تبرد.