الضلع الرئيسي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الضلع الرئيسي. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 3 والتكاليف Serving 31.57 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 4546 سعرة حرارية, 207 جرام بروتين، و 404 جرام دهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 74 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 40 دقيقة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من خردل ديجون والملح والفلفل المطحون ومشوي الضلع الرئيسي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الضلع الرئيسي, الضلع الرئيسي، و رئيس ضلع فو.
تعليمات
سخن الفرن إلى 500 درجة فهرنهايت (260 درجة مئوية).
جعل الشقوق في جميع أنحاء الشواء عن طريق وخز بسكين صغير. إدراج شظايا من شرائح الثوم. يتبل الشواء بالملح والفلفل ، ثم ينتشر بسخاء مع الخردل.
ضعها على رف في مقلاة تحميص ، وقم بتغطيتها.
مشوي لمدة 60 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا. أطفئ الفرن. ترك الفرن مغلقة ، ولا نظرة خاطفة لمدة 90 دقيقة. يجب ألا تقل درجة الحرارة الداخلية للحوم عن 140 درجة فهرنهايت (60 درجة مئوية) للمتوسط النادر ، أو 155 درجة فهرنهايت (68 درجة مئوية) للمتوسط.