صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

الصينية ' فطيرة

الصينية ' فطيرة
وصفة فطيرة الصينية جاهزة في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الصيني. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. كان 63 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك البصل وزيت الكانولان والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. حاول السنة الصينية الجديدة: لحم الخنزير المشوي الصيني (سيو يوك), فطيرة باترفينجر، و فطيرة الكرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طاجن 2 لتر بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يسخن زيت الكانولا في مقلاة على نار متوسطة ؛ يطهى ويحرك البصل حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق. يقلب اللحم المفروم في البصل ويتبل بالملح والفلفل الأسود ويطهى مزيج اللحم المفروم حتى يصبح لونه بنيا ومتفتتا ، حوالي 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
زيت الكانولازيت الكانولا
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
استنزاف الشحوم الزائدة.
4
انشر خليط اللحم المفروم المطبوخ في قاع طبق الكسرولة المحضر ؛ صب الذرة على طريقة الكريمة فوق اللحم المفروم في طبقة ؛ أعلى مع طبقة من البطاطا المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
مدهون الذرةمدهون الذرة
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
البطاطاالبطاطا
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تتحول البطاطس إلى اللون البني ويصبح الكسرولة محتدما ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو بومونت هوب مارغريت تشينين بلان. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 35 دولار.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
فاكهة طازجة ونظيفة وقوية.مباريات ببراعة مع المأكولات البحرية وخاصة الاسكالوب وأي طبق آسيوي حار جميل.